阳痿早泄怎么办 想必六大补肾养生粥(6)

6．饮食调养。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、猪肉、鸡肝、鸡、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如、银杏、冻豆腐、缮鳖、刺参、螃蟹、章鳖等，都有助提高广泛性。

7．提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，不宜当积极从事锻炼，增强体质，并且注意到等待，防止过劳，调整骨骼肌的功能性失衡。

8.补救心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对广泛性的因素。要正确对待“”，很难看作是见不得人的事而反感和恐惧；很难因为一两次最终而沮丧忧虑，缺乏信心；婚后双方要增加感情交流，补救不和谐因素，默契配合，女方不宜关怀、爱抚、鼓励太太，尽量减少不满情绪伤感，避免给太太导致精神阻力；时学说要集中；特别是在达到性高潮巅峰，即将射精时，更要学说集中。

9.中草药调治

近些年来该协会国内外对中草药病患阻力亚健康等助长的高血压早泄等综合症的学术研究较多，大多学术研究对中草口服病患高血压早泄的是赞许的。

阐释：以上上周的这些病患高血压早泄的养生粥，营养美味健康，其病患养生利尿是非常大的，如果你还在为高血压早泄烦恼，不妨爱吃爱吃试试吧。（短文月出版于《东方药膳》，XX：2012/03，写作者：璋兆，著作权归写作者所有；转载目的在于传递更多接收者，这不值得一提的是正和养生堂对此其论据和对其真实性负责。如涉及作品章节、著作权和其它问题，商量尽速与我们联系，我们将在第一时间段删除章节）